Шаурма с курицей
Нежная курица в лаваше с овощами и соусом. Идеально для фуршетов. Порция 200г.
Калорийность и состав (на 100г)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Калории (К) | 220 ккал |
| Белки (Б) | 25 г |
| Жиры (Ж) | 10 г |
| Углеводы (У) | 25 г |
Данные ориентировочные. Полная таблица по запросу.
Для каких мероприятий подходит
Фуршеты
Порционные кусочки удобно брать со шпажками. Шаурма не пачкает руки, выглядит изысканно.
Банкеты
Подаём на индивидуальных тарелках с гарниром. Идеально для свадеб и юбилеев.
Корпоративы
Лёгкое, но сытное блюдо, которое не вызывает тяжести. Подходит для деловых обедов.
VIP‑приёмы
Курица считается универсальным мясом. Свежие овощи и соус добавляют сочности.
Как мы готовим
1. Подготовка курицы
Куриное филе промываем, обсушиваем и нарезаем тонкими ломтиками. Убираем лишний жир.
2. Маринад
Смешиваем оливковое масло, соевый соус, чеснок, паприку и кориандр. Обмазываем курицу и оставляем на 30 минут.
3. Обжарка
Курицу обжариваем на сковороде или гриле 5–7 минут с каждой стороны. Главное — не пережарить.
4. Сборка шаурмы
На лаваш выкладываем курицу, свежие овощи (помидоры, огурцы, салат), добавляем соус (чесночный или тартар). Заворачиваем и подаём тёплым.
Ингредиенты
- Куриное филе – 150 г
- Лаваш – 1 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Огурец свежий – 1 шт.
- Салат листовой – 30 г
- Соус чесночный – 30 мл
- Масло растительное – 1 ст. л.
- Соль, перец – по вкусу
История блюда и интересный факт
Автор рецепта
Наш шеф‑повар Александр адаптировал уличную шаурму для фуршетов — сделал порции удобными, добавил свежие овощи и авторский соус.
Почему курица??
Курица — диетическое мясо, богатое белком. Она легко усваивается и нравится большинству гостей. Идеально подходит для фуршетов, где важно сочетание лёгкости и сытности.
С чем сочетается
Блюда
-
Мурманская форель
Классика с мясом — гармоничное сочетание.
-
Амальфитанский салат
Свежие овощи балансируют вкус мяса.
-
Цезарь с креветкой
Лёгкий салат с морепродуктами.
Напитки
-
Белое вино «Шардоне»
Сливочные ноты вина подчеркивают соус.
-
Розовое сухое вино
Освежает и не перебивает вкус мяса.
-
Лимонный имбирный лимонад
Безалкогольный вариант с лёгкой остротой.
Персональный подход к каждому событию
Разработаем концепцию и персональное меню под ваше событие. Давайте обсудим детали.
Рассчитать меню